障がい者のために 三和荘 三和荘のブログ

夏到来

夏まっただ中、今年の夏も暑くなりそうです。
この季節、脱水症状や熱中症にも注意しないといけませんね。
皆さん知っていました?室内にいても脱水症状や熱中症になってしまいます。
予防策としては、やはり適度なエアコンの使用と水分補給です。
水分も、塩分を一緒に摂るといいみたいですよ。
食事と水分、睡眠で暑い夏を乗り切りましょう。